ضع الكأس … وارتح قليلاً

ضع الكأس … وارتح قليلاً
في يوم من الأيام كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه.
فرفع كأساً من الماء وسأل المستمعين ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟
وتراوحت الإجابات بين 50 جم إلى 500 جم
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس، فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكاً فيها هذا الكأس
فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي، ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون
سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماماً، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.
فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها.
فما يجب علينا فعله هو أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى.
فيجب علينا أن نضع أعباءنا بين الحين والآخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملها مرة أخرى.
فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت، لأنها ستكون بانتظارك غداً
وتستطيع حملها

هـــــــذا هو الحـــــــب لمن لا يعرف معنى الحــــب

يآ أهل عشق اليوم ..!!
يامن ترخصون كلمة الحب بعلاقآتكم الضعيفه ..!!
اسمعوا من هذه العجوز التي عاشت الحب ..
سئلت إمرأة عجوز عن الحب وما هو معناه فأجابت ,
أول مرة سمعت هذه الكلمة كنت طفلة صغيرة
وكانت من والدي الذي قبلني وقال إني أحبك , فقلت الحب هو :
الحنان والأمان وحضن دافئ
عندما بلغت سن الرشد وجدت رسالة تحت باب المنزل
أرسلها إبن الجيران عنوانها إسمي ومحتواها إني أحبك فقلت الحب هو :
جرأة و جنون
عندما خطبت لابن الجيران وتعرفت عليه
أول كلمة قالها لي هي أحبك فقلت الحب هو:
طموح وعمل وهدف وإرادة
تزوجت وفي ثاني يوم زواج قبلني زوجي على رأسي
وقال لي إني أحبك فقلت الحب هو:
شوق و وله و حنين
مرت سنة فولدت أول أولادي كنت تعبة ملقاة على سريري
فجائني زوجي وأمسك يدي فقال إني أحبك فقلت الحب هو:
شكر و تقدير و عطف و حنان
بعد مرور السنين شاب شعر الرأس وتزوجت الابناء فنظر زوجي
لشعراتي مبتسما وقال لي مبتسما أحبك فقلت الحب هو:
رحمة و عطف
طال العمر وسرنا عجزة وفي كل مرة زوجي العزيز يقول لي أحبك فأقول الحب هو :
وفاء وصدق وإخلاص وعطاء
هذا هو الحب كلما زدنا في العمر كلما اكتشفنا أسراره
هذا هو الحب يبدأ صغيرا فيكبر شيئا فشيئا
فهـــــــذا هو الحـــــــب لمن لا يعرف معنى الحــــب""""

يا دنيا بسألـك ؟؟ بس سؤال وصارحيني !!!

ياا دنيــــــــاا بـسألـك ؟؟ بس سؤال وصارحيني !!!

ابــسألك يا دنيا...؟

ليــــه الأمانة بالقلوب في زماننا تحتضر ..!
وليــــه المحبة والمودة تنداس بأقدام البشر ..!
وليــــه الصداقـــة ذابلة ومن الخيانة لا مفر ..!
و لامن زرعــت الخيـــر في الدنيا يحاصرك الخطر ..! ..؟
ليــــه نلقى في زماننا جروح وأحزان وهموم ...!
ليــــه التفاؤل والفرح يبقى ثواني ما يدوم ..!
ليه العيون الخايفة ..!
وبعض المشاعر زايفة ..!
ابســـألك....ياادنيــــــــــاا ..؟
ليــــه دايم ننتظر ...!
لين آخر هالعمر ..!
حتى الصبر ..!
مل واختار السفر ..!
وما بقى إلا الهموم ..!
مكتوبة لك طول الدهر ..!

ابســـألك.. ... ياادنيــــــــاا ..؟

دامك الدنيـــا..ابسألك ..!!

يمكن ألقى منك جواب
أو يمكن بس أفهمك
أني تعبت من الهموم
وكل جرح من جروحي يعلمك ...!
انه تعود علـى العذاب

وابســـألك....ياادنيـــــــــاا ..؟

ليــــه في كل ابتسامة ألقى أمامي دموع ..!!
وكل دمعة من دموعي تطفي شمعة من الشموع ...!
وليــــه أرحل دام همي هو همي ...!
ما يتغير وما يزول ..
حتى لو حل الفرح هو ثواني ما يطول .
ابســـألك.... ياادنيــــــــــاا ..؟
دامك الدنيا....أكيد عندك جواب
لكل سؤال وكل عتاب ....!!
ابســــــألـــــــــــــــــــــــــك ..؟؟؟
فهمينــــــــــــي .. !!!
بس سؤال وصارحيني.....كل الناس مثلي
أو أنا وحدي.....همومي تسري فيني

جاوبيني.. يا دنيـــــــــاا ...!

( ويبقى السؤال بلا إجابه )
لـيــه في كل ابتسامه ألقى دموع .!!

كم تخنقني هذه الحياة

كم تخنقني هذه الحياة
وكم أتوه في زحام الوقت
وأيام العمر تتسارع وكأنها في سباق
كل أملي ... أن استرق من أيامي سويعات
أتوق فيها للحظات الصفاء
هناك ... على ذلك الرصيف
أجلس على كرسي
أتنفس الهواء النقي
وأحتسي فنجان من القهوة
وهناك ... على الرصيف الآخر .. من ينظر ألي
لا يرفع نظرة عني ابداً
لا يتكلم .. بل يلوح بيداهُ لي
ولا شيء يعكر صفوي
ولا يقتحم وحدتي وخلوتي
إلا فنجان القهوة
وتقليب صفحات مجلتي
* * *
دفعت الحساب ..وسرت على الرصيف
أتسوق .. أتسلى وأتفرج
وكان يسير خلفي على نفس رصيفي
وحيناً بجانبي .. وحيناً أمامي
لم أشعر بأنه يلاحقني
رأيته .. ولم اعره أي اهتمام
* * *
فتحت باب منزلي
فكانت رسالة تنتظرني
رسالة من ... مجهول
عنوانها ... أُحـــبك
ابتسمت .. ذهولاً وتهكماً
إنها مُزحة .. بالتأكيد مُزحة
فتمزقت الرسالة بين يداي من عجلتي
وبدأت اقرأ محتوى الرسالة
* * *
سيــدي
آلا تفهم لغة الحب ؟
سيدي ..آلم تلاحظ نظراتي !
آلا تسمع قرع خطواتي وتلميحاتي !
سنوات من العذاب بسببك .. وأنت لا تبالي !
الحب في قلبي أختنق ... وفاض
وما عدت استطيع كتمانه
* * *
قرأت السطور على عجل
رغم أن حروفها صارخة في وجهي
عتابها قاسٍ .. رغم استئذانها المهذب
كنت أتوق للنهاية
علها مزحة أو كذبة
فانتهت الرسالة
أُحبــك وأنت لا تدري
( فلانة )
* * *
نبضات قلبي توقفت .. وتوقف معها الزمن
أقف مكاني ... ولا استشعر حولي
عدت بخيالي .. إلى الزمان الماضي
أتذكر !
فأفقت بضرب يدي على جبيني
حقاً ... كم أنا غبي
صدقاً ... كيف لم أنتبه
فكل ما كان .. كان يوحي بذلك
* * *
رغبت بساعة صفاءٍ على رصيفي
أتأمل .. أفكر ..
وهناك على الرصيف الآخر من ينتظر
لم اعد أتصفح مجلتي بل انظر إليه
ولم يعد يلوح لي بيده بل ينظر وينتظر
ماذا عساي أن أرد
سكت ... ورحلت
ولم يتبعني
* * *
تشجعت .. وكتبت
سيدتي ... إلى هنا جف قلمي
سيدتي .. الحب لا يكتبه حبري
إنه ذنبكِ وذنبي
إنه قدركِ وقدري
عدت إلى منزلي
فكانت الرسالة تنتظرني
رسالة من ... فلان
عنوانها ... ُأحبــك
إنه ذنبي أنا وحدي
إنه قدري أنا وحدي
نعم أُحبك ... حُب من طرفٍ واحد

كيف زرع نابليون الثقة في جيشه؟

ازرع الثقة بنفسك بـ 3 كلمات

الكثير تنقصه الثقة في النفس في شتى مجالات حياته

وقد تحدث بعض الأمور تعيق هذه الثقة

لذلك لنقرأ هذه الكلمات البسيطة بتمعن

ونؤمن بوجودها ومدى فعاليتها في النفس :

سُـئِـل نـــابليـــــون :

كيف استطعت أن تولد الثقة في نفوس أفراد جيشك .؟!

فأجاب : كنت أرد على ثلاث بثلاث ؟؟

- من قال لا أقدر ... قلت له ... حاول ..

- من قال لا أعرف ... قلت له ... تعلم ..

- من قال مستحيل ... قلت له .. جرب

.كلمات بسيطة وسهلة ولكنها ذات تأثير كبير في النفس

فقط نحن محتاجون للإيمان بمدى تأثير هذه الكلمات

((فهل سنحاول ونتعلم ونجرب ))

فن التعامل مع الاخرين

فن التعامل مع الآخرين
(The Art of Dealing With other)
الجـزء الأول اندرو كارينجي يدفع مليون دولار سنويا لتشارلز شواب
(3000دولار يوميا)
... لماذا؟
هل لان شواب كان عبقريا؟
لا
هل لانه كان يعرف عن تصنيع الحديد اكثر مما يعرفه غيره؟
لا
هناك بين العاملين من يعرف اكثر منه
السبب: قدرته على التعامل مع الناس
يقول: انني اعتبر قدرتي على اثارة حماسة موظفي هي اعظم خصائصي
انني لا أنتقد احدا ابدا
اعطي الناس حافزا للعمل
اكره تصيد الاخطاء
صادق في استحساني
كريم في مدحي
عندما توفي كارينجي.. كتب على قبره
هنا يرقد شخص عرف كيف يجمع حوله رجالا كانوا اذكى منه

ابدأ بنفسك
عندما كنت صغيراً وحراً ولم تكن هناك حدود لخيالي، حلمت بتغير العالم، وعندما كبرت، واصبحت اكثر وعيا ونضجا اكتشفت ان العالم لن يتغير لذلك اختزلت امنيتي وقررت ان اغير وطني فقط.. ولكن ذلك بداء صعبا للغاية.. وعندما وصلت الى مرحله اكتمال النضج قررت ان اغير عائلتي فقط ولم استطع ايضا تحقيق ذلك
وانا في اخر العمر ادركت فجأة انه: لو انني قد غيرت من نفسي اولا، لكان بامكاني ان اغير عائلتي. وبفضل تشجيعهم كنت ساقدر على تحسين وطني ومن يعلم؟ ربما استطعت ان اغير العالم بأسره

فكّـر؟
والت ديزني تم فصله من عمله كمحرر في الجريده لافتقاره للافكار الجيدة، وقد افلس والت ديزني عدة مرات قبل بنائه لديزني لاند
اما معلم توماس اديسون قال عنه انه اغبى من ان يتعلم اي شي
أما أبرت اينشتاين فانه لم يتحدث حتى بلغ الرابعه من عمره ووصفه معلمه بانه بطي عقليا وغير متعلم
هنري فورد فقد افلس 5 مرات قبل ان ينجح اخيرا
وقد سقط وينستون تشرشل في الصف السادس
لا يوجد ذلك الانسان الذي يتمتع بالاكتفاء الذاتي، فكل منا بحاجة الى اشياء بوسع الآخرين القيام بتقديمها، وأنت نفسك لديك اشياء يحتاج اليها الآخرون، وكل تعاملاتنا مع الناس انما تستند الى تلك الاحتياجات

التبادل العادل
الانسان اجتماعي بطبعه يحب تكوين العلاقات وبناء الصداقات
والفطرة السليمة تمج الانعزال التام وتستهجن الانطواء وترفض الانقطاع عن الاخرين
والملاحظ ان الفرد مهما كان انطوائيا فانه يسعى لتكوين علاقات مع الاخرين وان كانت محدودة.. ويصعب بل ربما يستحيل عليه الانكفاء على الذات والاستغناء عن الاخرين

فن التعامل.. مفتاح قلوب الناس
التعامل مع الناس فن من أهم الفنون نظراً لاختلاف طباعهم فليس من السهل أبداً أن نحوز على احترام وتقدير الآخرين وفي المقابل من السهل جداً أن نخسر كل ذلك
وكما يقال: الهدم دائماً أسهل من البناء
فإن استطعت توفير بناء جيد من حسن التعامل فإن هذا سيسعدك أنت في المقام الأول لأنك ستشعر بحب الناس لك وحرصهم على مخالطتك، ويسعد من تخالط ويشعرهم بمتعة التعامل معك
التعامل مع الناس فن من الواجب تعلمه، ومهارة من المفيد اكتسابها، وأسلوب حياه يلزم اجادته

الدوافع البشرية
عندما يتعلق الامر بإنجاز العمل مع الآخرين يكون لكل منا تقييمه الخاص للاولويات بالاضافه الى تبنيه مواقف نفسية مسبقة، بمعنى ان كلا منا له مجموعة من الاولويات وقائمة غير مكتوبة بما يلزمنا فعله
العلاقات الانسانية هي علم التعامل مع الناس بطريقه لايتم فيها المساس بذاتهم او ذاتنا

الاساليب الاساسية للتعامل مع الآخرين
اذا اردت جمع العسل فلاتهدم خلية النحل
لاتنتقد او تتهم او تشك
السر العظيم للتعامل مع الناس
اعط تقديرا امينا وصادقا
من يستطيع فعل هذا فان العالم كله يسانده
قم بإثارة رغبة عارمة لدى الآخرين
المرء يخاف من النقد بنفس مقدار تعطشه للمدح
النقد امر لا طائل من ورائه، حيث انه يضع الشخص في موقف المدافع ويجعله عاده يبحث له عن مبرر
من الاشياء التي بريدها معظم الناس
الصحة
النوم
المال
رفاهية الابناء
الشعور بالا هميه
ما نريده من الحياة
النجاح
السعادة

اثبتت الدراسات العلمية أنك لو تعلمت كيفية التعامل مع الآخرين فانك تكون قد قطعت 85% من طريق النجاح و 99% من طريق السعادة الشخصية
ان 15% من النجاح يرجع الى التدريب التكنولوجي والى العقول والمهارة في الاداء الوظيفي
و 85% من النجاح يعود الى عوامل الشخصيه ذاتها والى المقدره على التعامل مع الناس بنجاح
هناك شخصان من كل ثلاثة فقدوا وظائفهم بسبب فشلهم في التعامل مع الناس بنجاح

قصة الولد والشجرة

A long time ago, there was a huge apple tree.
منذ زمن بعيد ولى...كان هناك شجرة تفاح في غاية الضخامة...

A little boy loved to come and play around it everyday.
كان هناك طفل صغير يلعب حول هذه الشجرة يوميا...

He climbed to the treetop, ate the apples, took a nap under the shadow...
وكان يتسلق أغصان هذه الشجرة ويأكل من ثمارها...وبعدها يغفو قليلا لينام في ظلها...

He loved the tree and the tree loved to play with him.
كان يحب الشجرة وكانت الشجرة تحب لعبه معها...

! Time went by...the little boy had grown up,
مر الزمن... وكبر هذا الطفل...

And he no longer played around the tree every day.
وأصبح لا يلعب حول هذه الشجرة بعد ذلك...

One day, the boy came back to the tree and he looked sad.
في يوم من الأيام...رجع هذا الصبي وكان حزينا...!

"Come and play with me," the tree asked the boy.
فقالت له الشجرة: تعال والعب معي ...

"I am no longer a kid, I do not play around trees any more"
The boy replied.
فأجابها الولد: لم أعد صغيرا لألعب حولك...

"I want toys. I need money to buy them."
أنا أريد بعض اللعب وأحتاج بعض النقود لشرائها....

"Sorry, but I do not have money...
فأجابته الشجرة: أنا لا يوجد معي أية نقود!!!

But you can pick all my apples and sell them.
So, you will have money.
ولكن يمكنك أن تأخذ كل التفاح الذي لدي لتبيعه ثم تحصل على النقود التي تريدها...

" The boy was so excited.
الولد كان سعيدا للغاية...

He grabbed all the apples on the tree and left happily.
فتسلق الشجرة وجمع جميع ثمار التفاح التي عليها ونزل من عليها سعيدا...

The boy never came back after he picked the apples.
لم يعد الولد بعدها ...

The tree was sad.
كانت الشجرة في غاية الحزن بعدها لعدم عودته...

One day, the boy who now turned in to a man returned
وفي يوم رجع هذا الولد للشجرة ولكنه لم يعد ولدا بل أصبح رجلا...!!!

And the tree was excited "Come and play with me" the tree said.
وكانت الشجرة في منتهى السعادة لعودته وقالت له: تعال والعب معي...

"I do not have time to play. I have to work for my family.
ولكنه أجابها وقال لها:
أنا لم أعد طفلا لألعب حولك مرة أخرى فقد أصبحت رجلا مسئولا عن عائلة...

We need a house for shelter.
وأحتاج لبيت ليكون لهم مأوى...

Can you help me?
هل يمكنك مساعدتي بهذا؟

" Sorry",
آسفة!!!

But I do not have any house. But you can chop off my branches
To build your house.
!
فأنا ليس عندي لك بيت ولكن يمكنك أن تأخذ جميع أفرعي لتبني بها لك بيتا...

" So the man cut all the branches of the tree and left happily.
فأخذ الرجل كل الأفرع وغادر الشجرة وهو سعيدا...

The tree was glad to see him happy but the man never came back since then.
وكانت الشجرة سعيدة لسعادته ورؤيته هكذا ...ولكنه لم يعد إليها .

The tree was again lonely and sad.
وأصبحت الشجرة حزينة مرة أخرى...

One hot summer day,
وفي يوم حار جدا...

The man returned and the tree was delighted.
عاد الرجل مرة أخرى وكانت الشجرة في منتهى السعادة....

"Come and play with me!" the tree said.!
فقالت له الشجرة: تعال والعب معي...

"I am getting old. I want to go sailing to relax myself.
فقال لها الرجل أنا في غاية التعب وقد بدأت في الكبر...وأريد أن أبحر لأي مكان لأرتاح...

"Can you give me a boat?"
"Said the man".
فقال لها الرجل: هل يمكنك إعطائي مركبا...

"Use my trunk to build your boat.
You can sail far away and be happy.
فأجابته يمكنك أخذ جزعي لبناء مركبك...وبعدها يمكنك أن تبحر به أينما تشاء...وتكون سعيدا...

" So the man cut the tree trunk to make a boat.
فقطع الرجل جذع الشجرة وصنع مركبه!!!

He went sailing and never showed up for a long time .
فسافر مبحرا ولم يعد لمدة طويلة جدا...

Finally, the man returned after many years.
أخيرا عاد الرجل بعد غياب طويل وسنوات طويلة جدا...

"Sorry, my boy. But I do not have anything for you anymore.
!
ولكن الشجرة أجابت وقالت له : آسفة يا بني الحبيب ولكن لم يعد عندي أي شئ لأعطيه لك...

No more apples for you....
" The tree said".
وقالت له:لا يوجد تفاح...

"No problem, I do not have any teeth to bite
" The man replied.
قال لها: لا عليك لم يعد عندي أي أسنان لأقضمها بها...

"No more trunk for you to climb on"
لم يعد عندي جذع لتتسلقه ولم يعد عندي فروع لتجلس عليها...

"I am too old for that now" the man said.
فأجابها الرجل لقد أصبحت عجوزا اليوم ولا أستطيع عمل أي شئ!!!

"I really cannot give you anything...
فأخبرته : أنا فعلا لا يوجد لدي ما أعطيه لك ...

The only thing left is my dying root,"
The tree said with tears.
كل ما لدي الآن هو جذور ميتة...أجابته وهي تبكي ...

"I do not need much now, ! just a place to rest.
فأجابها وقال لها: كل ما أحتاجه الآن هو مكان لأستريح به...

I am tired after all these years" the man replied.
!
فأنا متعب بعد كل هذه السنوات...

"Good! Old tree roots are the best place to lean on and rest,
فأجابته وقالت له: جذور الشجرة العجوز هي أنسب مكان لك للراحة...

Come, come sit down with me and rest.
تعال .تعال واجلس معي هنا تحت واسترح معي...

" The man sat down and the tree was glad and smiled with tears...
فنزل الرجل إليها وكانت الشجرة سعيدة به والدموع تملأ ابتسامتها...

This is you and the tree is your parent. !!!!!
هل تعرف لمن ترمز الشجرة في القصة؟

الوالدين
Please enlighten all your friends and your families
رجاء أن تقص هذه القصة على كل أصدقائك وأقاربك....
By telling them this story,
Love your Parents "
"حب أبويك"
______________

وَقَضَى رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِنْدَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُلْ لَهُمَا أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْهُمَا وَقُلْ لَهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي هَدَانَا لِهَذَا وَمَا كُنَّا لِنَهْتَدِيَ لَوْلَا أَنْ هَدَانَا اللَّهُ

قُلْ إِنَّ صَلَاتِي وَنُسُكِي وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِين

يا رب ارزقني بر والديَّ

الخوف من الفقدان‏

الخوف من الفقدان
هو طبيعة كل محب
فعندما يتيقن
المحب
أن مايعيشه من شعور جميل هو نفسه
الحب
الذي طالما سمع به وحلم أن يعيشه
ذلك الحب
الذي جعل لحياته لذة وطعم رائع
حينما يشعر بالسعادة التي لاتوصف
حينما يهاجم الحب كل خلية في قلبه
ليمتلكه حبيبه ويصبح المالك الوحيد له
وقتها يراوده شعور بأن القدر
سيستكثر عليه هذه السعادة التي يعيشها
ويخاف أن يحرمه منها بحرمانه من حبيبه
فعلى المحب أن يحاول دوما أن يكسب حبيبه قبل أن يفقده
لإنه حتما سيندم
إذا كان لم يخبره بمقدار حبه له
فإنه سيندم
إذا لم يبين مدى اهتمامه به
فإنه سيندم

إذا لم يمنحه الثقة التي يستحقها
فإنه سيندم

اذا كانت احياة لعبة فهذه قوانينها

تسعة قوانين من أجل إنسان أفضل :

? القانون الأول ?

قبول الذات
قد تعشق هذا الجسد أو تمقته
لكنه لن يكون لك سواه في هذه الحياة

? القانون الثاني ?

ستظل تتعلم طوال حياتك
منذ لحظة ميلادك تلتحق بمدرسة لا تغلق أبوابها تدعى "الحياة"
تتعلم فيها كل يوم دروس جديدة قد تعشقها أو تمقتها لكن لا غنى لك عنها
في مشوار حياتك

? القانون الثالث ?

لا تفضي التجارب إلى اخطاء بل إلى دروس مستفادة
ليس النمو إلا عملية تجريب وسلسلة من المحاولات والأخطاء والنجاحات
الوقتية، ولا تقل الإخفاقات أهمية عن النجاح
فكلاهما جزء من عملية النمو

? القانون الرابع ?

تكرار الدرس هو السبيل لتعلمه
سوف تعاد لك الدروس في أشكال متنوعة إلى أن تتمكن من تعلمها
وعندما يمكنك ذلك فعليك الانتقال بعدها إلى الدرس التالي.

? القانون الخامس ?

لا حدود للمعرفة
لا توجد مرحلة في حياتك بلا دروس, فهناك دروس تتعلمها، مادمت حياً

? القانون السادس ?

ما ترنو إليه أفضل مما حققته الآن
كلما حققت هدفاً كنت تنشده سعيت نحو ما هو أفضل منه

? القانون السابع ?

الآخرون مرايا لك
ليس بإمكانك أن تحب أو تكره شيئا يتعلق بشخص آخر
إذا لم يعكس هذا الشيء ما تحبه أو تكرهه في شخصيتك

? القانون الثامن ?

أنت حر في صنع حياتك الخاصة
لديك كل ما تحتاجه من أدوات وموارد؛ واستثمارها مآله إليك

? القانون التاسع ?

ما تحتاجه من إجابات يكمن بداخلك
كل ما عليك فعله هو أن تنظر بداخلك وتنصت بدقة وتثق بنفسك

كلمات التمعن وليس القراءة

قـد يـرى الناس الجرح الـذي في رأسـك ولكـنهم لا يشعـرون بالألـم الـذي تعانـيه.
من جار على شبابه جارت عليه شيخوخته.
سئل حكيم : ما الحكمة؟ فقال : أن تميز بين الذي تعرفه والذي تجهله؟؟؟؟
الثوم لا يفقد رائحته حتى لو غسل بماء الورد .
من وعظ أخاه سراً فقد نصحه.. ومن وعظه علانية فقد فضحه .
علمت أن رزقي لا يأخذه غيري ... فاطمأن قلبي .
وعلمت أن عملي لا يقوم به غيري .. فاشتغلت به وحدي
كُن عادلاً قبل أن تكون كريماً .
من زاد في حبه لنفسه ... زاد كره الناس له
يسخر من الجروح ... كل من لا يعرف الألم .
أكثر الرجال حكمة ... الذي يظن أنه أقل حكمة؟؟؟؟؟
اللسان ليس عظماً ... لكنه يكسر العـظام .
إذا كنت مخلصاً ... فليكن إخلاصك إلى حد الوفاء ،
وإذا كنت صريحاً فلتـكن صراحتك إلى حد الاعتراف .
نمرٌ مفترس أمامك .. خير من ذئب خائن وراءك .
لسان العاقل وراء قلبه ، و قلب الأحمق وراء لسانه .
القـناعة دليل الأمانة ، والأمانة دليل الشكر ، والشكر دليل
الزيادة ، والزيادة دليل بقاء النعمة ، والحياة دليل الخير كله .
تعلم من الزهرة البشاشة ، و من الحمامة الوداعة ، و من النحلة
النظام ، و من النملة العمل ، ومن الديك النهوض باكراً .
اجعل نفسك ميزاناً في ما بينك وبين غيرك .
قالوا عن الصبر
الصبر ...عند المصيبة .. يسمى إيمانا
الصبر.. عند الآكل .. يسمى قناعة
الصبر .. عند حفظ السر .. يسمى كتماناً
الصبر .. من اجل الصداقة .. يسمى وفاء

هل نستطيع التحكم في تصرفاتنا

إن حياتنا مليئة بالأحاسيس المتناقضة والإنفعالات المختلفة ونجد أنفسنا من حالة إلى حالة في لمح البصر
من الغضب إلى الهدوء ومن الكآبة والفتور إلى الحماس . فجميعنا نعيش الغضب والخجل والحزن والرغبة
والغيرة والخوف والحب

ولكن هل نستطيع جميعا السيطرة على إنفعالاتنا ؟ إن الشعور و الانفعالات جميعها ردود
أفعال مفاجئة من الجسم والعقل حيث تدفعنا دائماً إلى التصرف وعندما نريد التعبير عن مشاعرنا وانفعالاتنا
نستخدم أشياء أخرى بجانب الكلام مثل الإشارة واستخدام اليدين و البكاء والضحك ..... وهي لغة مختلفة
نستخدمها عند التعبير عن الانفعال .

ويمكننا تقسيم الانفعالات والمشاعر إلى 6 أقسام رئيسية هي :
الغضب
والحزن
والخوف
والسعاده
والدهشة
والاشمئزاز
ويشترك الإنسان والقرود . كما ان هناك مشاعر أخرى مثل الخجل الفخر الاحتقار
والإحساس بالجرم والذنب
كيف نسيطر على الغضب ؟ نحن جميعا نمتلك القدرة للسيطرة على إنفعالاتنا . حيث أن الانفعال قوة يمكن
التحكم فيها وإطلاقها بحكمة. وعدم السيطرة على الانفعال و الغضب يؤدي إلى الكثير من المشاكل في
العلاقات بين الناس مثلاً يمكن أن يعتبرك بعض الناس عدوانياً أو متسلطاً أو يتجنبك جميع الأشخاص
المحيطين بك لذلك يجب أن لا نطلق غضبنا ولا نكبته ولكن نروضه بمعنى آخر نعبر عن انغعالاتنا بحكمة
كما يجب علينا أن نستمتع بحياتنا ونعيش لحظات السعادة والضحك واللعب وجميع المشاعر الجميلة التي
تدخل السرور إلى نفوسنا و نسيطر على انفعالاتنا ونستمتع بالحياة حتى نأتلف مع الحياة والمحيطين بنا
وهذه بعض الحالات المختلفة للانفعالات
أولاً: الكره و الإنتقام :
ممكن أن يكون هناك موظف في إحدى الشركات مجتهد ومخلص في عمله لكنه لا
يتملق رؤساءه ولذلك فهم يتجاهلونه في المكافآت والترقيات ويعطونها لزملائه الأقل كفاءة وإخلاصاً في
العمل لذا فإنه يشعر بالكره تجاه هذا الفعل ثم يشعر بالرغبة في الإنتقام . هذا الفعل يندرج تحت قائمة
الانفعالات السلبية : لأنه يريد أن يجعل الشخص الآخر يعاني مثلما يعاني هو وأن يسبب له الحزن والخوف
بمعنى آخر يعاقب الشخص الذي ظلمه ولكن هنا الإنتقام شعور سيء وبغيض جداً ويمكن أن يدفع الشخص
لارتكاب الجرائم
ثانياً: السعادة :
إن السعادة هي الشعور بالرضا وهي إحساس يغزو العقل والجسم وعلى الانسان العاقل
أن يبحث دائماً عن السعادة فيمكن أن يجدها في قراءة قصة أو سماع الموسيقى أو مشاهدة منظر
الشمس وهي تشرق وأشياء أخرى كثيرة
هل يجب أن نخفي سعادتنا ؟ في بعض الأحيان يجب أن نخفي سعادتنا عن الأشخاص الذين لديهم
مشاكل أو عدم توفيق و أيضاً من جانب إحترام مشاعر الآخرين يجب التخفيف عنهم وتشجيعهم ببعض
الكلمات
ثالثا: الخجل:
إن الخجل شعور داخلي بالقلق الشديد بسبب مواجهة الناس عند حدوث فعل معين ومن
الممكن أن يؤدي الخجل إلى الهروب والعنف
هل يجب كتم الشعور بالخجل: من الأفضل البوح بهذا الشعور إلى شخص قريب وذي ثقة حتى تشعر بأنك
لست شخصاً محتقراً
رابعاً: الغضب:
في اللحظه التي وجدت انت فيها مكاناً لركن سيارتك بعد طول انتظار جاء شخص آخر واخذ
هذا المكان فغضبت.
إن للغضب انذار منبه : فقبل أن نغضب بالفعل نشعر باندفاع وثورة داخلية للدفاع عن أنفسنا في بعض
المواقف يجب أن نتحكم في غضبنا حتى لا تفسد علاقاتنا مع الآخرين والحل الأمثل هو التعبير عن الغضب
بهدوء وبدون إتهام الشخص الآخر في سلوكه
هل من الأفضل التحكم في غضبنا : نعم الأفضل التحكم في غضبنا واختيار التعبيرات والألفاظ والتحدث بهدوء
وحاول الإنسحاب إذا شعرت بعدم قدرتك على التحكم في أعصابك ولكن لا تقل أنك تهرب لكن قل انني
غاضب جداً ولا أستطيع الكلام الآن فإلى اللقاء لانك في كثير من الأحيان تكون على حق ولكن الغضب
وعدم اختيار الكلمات يجعلك تخطىء ويضيع حقك
خامساً: الحزن :
إن أكثر الأشياء التي تسبب حزننا هي المشاكل العاطفية فهي تعيشنا في حالة من
الحزن والاكتئاب فالحزن هو شعور قريب من الألم يبعدنا عن أصدقائنا والأشياء التي نحبها فنشعر بالزهد
وعدم الرغبة في أي شيء ويمكن أن يتطور الشعور بالحزن إلى خيبة الأمل و الاكتئاب لذلك علينا الخروج
من حالة الحزن واليأس
هل يجب عدم البوح بحالة الحزن ؟ من الأفضل أن تتقبل أن تكون حزيناً وأن تعبر عن حزنك بحذر واحتياط ومن
المهم جداً عدم الوقوع في الوحدة والكسل وعدم ممارسة أي نشاط ولكن حاول أنت بنفسك الخروج من
حالة الحزن بدون طلب العون من أي أحد
سادساً: الخوف:
مثلاً اذا كنت بصحبة أحد أصدقائك وفي الطريق أثناء الليل ظهر كلب وحاول الهجوم عليك
ولكن سرعان ماأتى صاحب الكلب وأخذه وهذا الموقف أثار الرعب في نفسك يجب أن تعلم أن الخوف هو رد
فعل للشعور بالخطر
وهناك الشعور بالخوف المؤقت بسبب موقف معين وهناك أيضاً الخوف الدائم من بعض الأشياء مثل الخوف من
الليل الخوف من الآخرين والخوف من الكوارث
وهناك أيضاً الخوف بدون أي سبب أي القلق أو العصبية وهو يسبب الصداع النصفي وبعض الآلام ال عضوية
والنفسية
كيف نواجه خوفنا ؟ يجب أن لانخجل من الخوف ولا نتجاهله ونحاول مواجهته والتخلص منه بمحاولة تهدئة
أعصابنا وممارسة رياضة خفيفة وإذا كنا نخاف من أنواع بعض الحيوانات فلنحاول القراءة عن تلك الحيوانات
ومعرفة تفاصيل أخرى عنها يجب أن نواجه مخاوفنا ونضعها في نصابها الصحيح بون مبالغة .

صعب الإختيار بين الحب والكرامة‏

صعب: أن تحب شخصاً لا يحبك
الأصعب: أن تستمر في حبه رغم عدم إحساسه بك

صعب: أن ينتهي الحب الصادق نتيجة لأمر تافه
الأصعب: أن يستمر الفراق لأن كل طرف ينتظر إشارة الرجوع من الآخر

صعب: الوداع في الحب
الأصعب: أن ينتهي الحب دون كلمة وداع

صعب: الفراق في الحب
الأصعب: أن يظل طرف واحد فقط أسير لذلك الحب والحبيب

صعب: أن تختار من تحب
الأصعب: أن تحاول كراهية من كنت تحب

صعب: أن تقع في الحب في الزمن الخاطيء
الأصعب: أن يتوافق ذلك مع الشخص الخاطيء

صعب: أن يجفاك الحبيب لأسباب غير واضحة
الأصعب: أن لايبرر لك غيابه رغم سؤالك الدائم عنه

صعب: أن تقع في حب شخص قلبه لا يزال ينزف من خيانة موجعة
الأصعب: إقناعه بأنك شخص مختلف

صعب: فقدان القدرة على الحب
الأصعب: أن تظل مؤمناً بفقدان هذه القدرة

صعب: أن يبدأ الحب بالشفقة
الأصعب: أن يستمر الحب بالشفقة

صعب: أن يتحول الحب إلى صداقة
الأصعب: أن يتحول الحب إلى عدواة

صعب: أن تحب أكثر من شخص في حياتك
الأصعب: أن تجمع أكثر من حب في وقت واحد

صعب: أن يعود الحب كما كان بعد الفراق
الأصعب: أن نظل ننتظر عودته كما كان

صعب: أن تختار بين أكثر من حب
الأصعب: أن لاتجد من يستحق الإختيار

صعب: محاولة إرضاء الحبيب
الأصعب: أن يكون من النوع الذي لا يرضى بسهولة

صعب: أن يغار عليك من تحب
الأصعب: أن لايغار عليك مطلقاً

صعب: الإختيار بين الحب والكرامة
الأصعب: أن تكون مجبراً على التنازل عن أحدهما

صعب: أن تقتل الحب من قلبك
الأصعب: أن يحاول الآخرون قتل هذا الحب

صعب: أن تضحي من أجل الحب
الأصعب: أن لا تجد من تضحي لأجله

تمضي الأيـ ـ ـ ـام،،‏

تمضي الأيـ ـ ـ ـام،،
وتدور بـ ـ ـ ـنا الحيـ ـ ـ ـاة،،
كحركة عقـ ـ ـ ـارب الساعة،،
أو كمرور الفصـ ـ ـ ـول الأربعة،،
فصل الصيـ ـ ـ ـف بحـــرارة قلوبنـ ـ ـ ـا
فصل الخريـ ـ ـ ـف بانهيار أشلاؤنـ ـ ـ ـا
فصل الشتـ ـ ـ ـاء بفضيــان دموعنـ ـ ـ ـا
فصل الربيـ ـ ـ ـع بسعادة مشــاعرنـ ـ ـ ـا
هكذا نحن تتبدل أحوالنـ ـ ـ ـا من فصلٍ إلى فصل،،
ونجاهد بكل قوة لنصل إلى السعادة،،ويقلب قلوب من حولنا
ولكن عندما تحـ ـ ـ ـب أناسٌ ولا يحبونـ ـ ـ ـك،،
وتكتشف ذلك مؤخـ ـ ـ ـراً،،
تنهار عواطفك،، وتتوقف ساعاتك في
ذهول وصـ ـ ـ ـدمة من أولئك الذين أحببتهم،،
أمن المعقول أن تصدق ما يجري،،
أأنا أعيش الواقع،، أم أنه حلمٌ قاسي،،
وأسعى من النهوض منه؟؟!!،،
تسـ ـ ـ ـاؤلات تقتلنا،، وبراكيـ ـ ـ ـن همٍ تفجرنا،،
سأخبـ ـ ـ ـركم كيف تكشفهم،،
وتعلم بأنك غارق في أوهـ ـ ـ ـام بنيتها في مخيلتك،،:::
التـ ـ ـ ـجاهل
تمضي ساعات وأنت تتحدث وتكشف ما بقلبك من هموم،، وتهمس إليه بمشاعرك،،
ولكـ ـ ـ ـن لا يسمعك،، ولا يعرك أي اهتمام،،
الـ ـ ـ ـذل
عندما تتنازل عن كبرياؤك،، وتضحي لأجله ولايبالي،،
فيخاصمك وتتناسى،، وتجعل من نفسك المخطئ،،
وتعتذر وتقطع أشلاؤك بالرجاء،، ولا يسامح،،
لا يصـ ـ ـ ـدق
تخبره عن واقعٍ وحقيقة،، ولكن يكذبك،،
ولا يصدق ما تقوله،، ويرمي عليك بكلمات سامة،،
وأنت للأسف تحاول اقناع من لا يبالي،،
ينتقـ ـ ـ ـدك
مهما حاولت فأنت سيء بنظره،،
وينتقد أسلوبك،، وأحاديثك ليقدر شخصيتك،،
وتحس إنك لاشيء،،
يسـ ـ ـ ـخر
من المؤلم أنه يسخر منك،، لتحس بأنك أدنى منه،،
ويقدر من علوك وكبرياؤك،،
ويجعل منك عالة،،
لم يقل أحـ ـ ـ ـبك
أيها الحالم أمن المعقول تحب شخص،، لا يحمل لك أي مشاعر حب،،
ولم يصارحك بوده وارتياحه لك،،
فكيف أحببته؟؟!!
وكيف تمسكت به؟؟!!
أتتوقع أن يحبك،، وتقلب قلبه بأفعالك،،
سامحني لقسوتي،،
وانصـ ـ ـ ـحك،،
(( أن لا تحـ ـ ـ ـب إلا من أحبـ ـ ـ ـك بصدق ))
،، ولا تتوهم الحب من أشخاصِ لا يحبونك،

عندما تحن إلى نفسك

عندما تحن إلى نفسك ~

تتأمل الحياة فتبدو كأنها خشبة مسرح
وأنت ... تارة تكون بطل القصة .... وتارة شخصية ثانوية
وتارة خلف الكواليس ... حيث لا أحد يعلم بوجودك
إما أنت تكون الدمية التي يحركونها بخيوطهم ... أو تكون أنت الذي تحركهم بخيوطك

عندما تحن إلى نفسك ~

تشعر بأن الذين حولك لا تعرفهم ولا يعرفونك ...
حتى لو كانوا أقرب الناس إليك ...
لا أحد يعلم بما في قلبك ... لا أحد يفهم ما يدور في خاطرك
تبتعد ... وتبتعد ... وتبتعد
تبقى لوحدك

عندما تحن إلى نفسك ~

تنظر في المرآة ... ترى وجهاً متعباً ... أرهقته الحياة ...
تزيل جميع الأقنعة عن وجهك ... وتعود أنت ... إلى نفسك
تدخل إلى أعماق ذاتك ... وتصل إلى خبايا روحك
تسمع نبض قلبك ... وهمس صمتك

عندما تحن إلى نفسك ~

تتصفح دفتر ذكرياتك ....
وتحن إلى من فرق الزمان بينك وبينهم
تتمنى أن تعود تلك الأيام ... تلك اللحظات ...
أناس كثير عرفتهم
من اشتريتهم فباعوك ... من بعتهم عندما اشتروك
ضحك وسعادة ... دموع وألم ... فراغ وملل...
كثيراً ما تحاول أن تنسى ... ولكنك دائماً تتذكر

عندما تحن إلى نفسك ~

تعشق الليل ... لصمته ... لهدوئه ... لسكونه
تناجي القمر ... تبث إليه همومك ... تشكو إليه أحزانك ...
تتأوه من داخلك ... لجرح ما في قلبك
تبكي ... وتذرف الدموع ... رغماً عنك

عندما تحن إلى نفسك ~

تتذكر من امتزجت روحه بروحك
يراودك طيف خياله من بعيد ... وهمس صوته
أتى ليزيل وحدنك ... يخفف وحشتك ...
ومهما حاولت الابتعاد ... والهروب إلى أعماقك
سوف تجده هناك ... بداخلك
لأنك عندما تحن إليه

فإنك تحن إلى نفسك

........ تألمت فتعلمت‏

احببت وكرهت..
فرحت فحزنت...
ضحكت فبكيت...
ولكني ..... رغم كل الألم ... عشت
وهذه خلاصة دنياي..مع تجاربي..
تعلمت
ان جرحي لايؤلم احدا في الوجود غيري
وان بكاء الناس من حولي....لن يفيدني بشيء
تعلمت
ان اجمل ابتسامه...هي التي ترتسم على شفتي في عزّ ألمي
وان اثمن الدموع واصدقها..هي التي تنزل بصمت....دون ان يراها احد
تعلمت
ان افرح مع الناس....وان احزن وحدي
وان دواء جراحي الوحيد...هو رضائي بقدري
تعلمت
ان اعظم نجاح ان انجح في التوفيق بين رغباتي ورغبات من حولي
تعلمت
ان من راقب الناس...مات كرها من الناس
وان من حاسب الناس على عواطفهم نحوه....كان بينه وبينهم حبل مقطوع لايربط ابداً
وانه لو اعطي الانسان كل مايتمنى...لأكل بعضنا بعضاً
تعلمت
انني اذا كنت اريد الراحة في الحياة، فيجب ان اعتني بصحتي
واذا كنت اريد السعاده يجب ان اعتني بأخلاقي وشكلي
وانني اذا كنت اريدالخلود في الحياة يجب ان اعتني بعقلي
وانني اذا كنت اريد كل ذلك يجب ان اعتني اولاً...بديني
تعلمت
ان لا احتقر احدا مهما كان
فقد يضعه الله موضع من تخشى فعاله ويرجى وصاله
و انه لولا المرض...لافترست الصحه ما بقي من نوازع الرحمه
لدى الانسان
تعلمت
ان لكل انسان عيبا
وان اخف العيوب....مالا يكون له اثر سيء على من حولنا
تعلمت
ان البيئه التي نشأنا فيها كونت شخصياتنا..وان افكارنا وطموحنا
هي التي تعيد صناعة شخصياتنا وتغير من شكل حياتنا.
تعلمت
ان الكثير منا كالاطفال
نكره الحق لانه نتذوق مرارة دوائه..ولا نفكر في حلاوة شفائه
ونحب الباطل...لاننا نستلذ طعمه ولا نبالي بسمّه ؟؟؟
تعلمت
ان جمال النفس يسعدنا ومن حولنا
وجمال الشكل يسعد من حولنا فقط
وأن من علامة حسن الاخلاق..ان تكون في بيتك احسن الناس
اخلاقا...
تعلمت
انه ربما كان الضحك دواء
والمرح شفاء
وقلة اللامبالاة احيانا منجاة...
لمن اورثته الهموم والاعباء
واني حين اضيع نفسي...اجدها في مناجاة الله
وحين افقد غايتي الجأ الى كتاب الله

خذ وقت واستفد قليلا‏

قل لمن يحملُ هما .........إن همك لن يدوم
مثلما تفني السعاده.........هكذا تفني الهموم
قال المجربون
طرحت إحدى الصحف البريطانية سؤالا مفاده : ما المال ؟
فكانت الإجابة الفائزة : المال جواز سفر عالمي يمكن لحامله السفر إلى أي مكان ماعدا السماء وهو يجلب أي شي ماعدا السعادة ....
لست ضعيفا !!
لايوجد إنسان ضعيف ولكن يوجد إنسان يجهل في نفسه موطن القوة.
الفاشلون !!
الفاشلون قسمان ! : قسم فكر ولم يفعل . وقسم فعل ولم يفكر
الحكمة !!
نتاج عقول نابهة لتقتات به عقول الآخرين
الكبر !!
قيل :
ماوجد أحد في نفسه كبرا إلا من مهانة يجدها في نفسه
- إذا أصاب أحدكم وداً من أخيه فليتمسك به فقلما يصيب ذلك
ثلاث !!
قال أحد الحكماء :
ليس لثلاثة حيلة : فقر يخالطه كسل ، وخصومة يخامرها حسد ، ومرض يمازجه هرم ...
قوام الحرب !!
قال نابليون : قوام الحرب ثلاثة :
المال والمال والمال
الكناس !!
الكناس رجل مهمته النظافة ،
ويحتقره أناس مهمتهم القذارة .
زيادة !!
يقول الرافعي :
إذا لم تزد شيئا على الدنيا كنت زائدا فيها .
خيانة !!
كفى بالمرء خيانة ، أن يكون أمينا للخونة .
غرور !!
قيل :
من رضي على نفسه ، كثر الساخطون عليه ..
الحذاء الضيق !!
قيل :
ما فائدة الدنيا الواسعة ، إذا كان حذائك ضيقا ......
الفارغ !!
الشخص الذي لا رأي له ، كمقبض الباب يستطيع أن يديره كل من شاء.
العلم بلا عمل !!
لو كان للعلم من دون التقى شرف ،،، لكان أشرف خلق الله إبليس.

اسألوا الذين خانوا

عندما تحب المرأة لا تفكر في الخيانة ,
و عندما يخون الرجل لا يفكر في الحب ! !

لون الخيانة اسود
هكذا أتخيله ! !
ربما لأنها لا تعيش و لا تنمو إلا في الظلام

لدى قناعة تامة
بان ليس كل الذين يخونون . . . لا يحبون
و لا كل الذين يحبون . . لا يخونون
فالبعض يخون برغم الحب
و البعض يحب برغم الخيانة

عندما تخون المرأة
تغمض عينيها
كي ( تقتل ) أحدهم في داخلها
و عندما يخون الرجل
يفتح عينيه
كي ( يحتقر ) إحداهن أمامه

إذا كان الانتقام
مفتاح الخيانة عند المرأة
فالرغبة
مفتاح الخيانة عند الرجل

ترى ؟ ؟
ما طعم الخيانة
و ما رائحتها ؟ ؟ ؟
للخيانة طعم لا يتذوقه إلا الخائنون
و للخيانة رائحة لا يشمها إلا المخلصون

تبدأ الخيانة
( بهزة ) خفيفة تحرك الغرائز
و تنتهي ( بزلزال ) قوى
يهدم كل الأشياء الجميلة

عندما تخون إنسان خانك
فأنت إنسان خائن
و عندما تخون إنسان اخلص لك
فأنت إنسان قاتل

أحقر أنواع الخيانة
خيانة رجل خائن لامرأة وفية
و أمر أنواع الخيانة
خيانة رجل مخلص لامرأة خائنة

في معظم الأوقات
بعد الخيانة
تبكى المرأة و يندم الرجل

حاول
أن تسقى جذور الوفاء في أعماقك
كي لا تخسر بالخيانة
ما كسبته بالحب

اسألوا الذين خانوا
ماذا خسروا حين خانوا ؟ ؟ ؟

قصة الشمعات الاربعه